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“心邻心里”心理健康支持项目之曼陀罗涂色心理沙龙

2022/10/17 11:56| 发布者: 好事多磨| 查看: 277| 评论: 0

为提高市民的心理健康水平,引导大家增强身心调解能力,深圳市红花草社会工作服务中心于近期开展了两场题为《曼陀罗涂色》的公益心理沙龙活动。
活动共个5环节,包括曼陀罗源起、曼陀罗绘画介绍、成员状态调整、结构式曼陀罗绘画和交流分享。
在简单介绍曼陀罗在植物学、神秘学和心理学的背景后,讲师向大家提出了“玄学还是科学?”的思考,并通过哲学和应用心理学定调了本次活动的科学性。在介绍完曼陀罗绘画的两个类别——结构式曼陀罗和自由曼陀罗后,大家欣赏了一些实例作品,加深了对绘画的操作理解。
为了帮助大家更好的与自我对话,讲师播放颂钵音乐,带领大家闭上眼睛放松,过程里做呼吸调整,并尝试感受各个身体各个部位。状态调整完毕,大家记录下状态分值和关键词,以当下状态为题,画了第一幅曼陀罗,并结合上述内容进行了分组自我介绍。

接下来活动进入到无命题的自我表达创作环节,大家伴随着舒缓的音乐,创作第二幅曼陀罗。这一部分分为两个阶段。第一阶段,大家完成绘前思考,并局部上色,然后分组交流色彩情绪;第二阶段,大家完成整幅创作,并作品命名,然后分组交流作品内涵。随后是自由的互相交流时间,大家带着自己的画作游走,了解自己感兴趣的他人画作,讨论热烈。也有不少成员来找讲师一一解读画面内容。
最后,讲师结合荣格的分析心理学理论,讲解了“情结”、“自性”、“无意识”等学术概念,并建议大家挑选合适的实用工具,在不过度依赖的情况下,增强自己的身心调解能力,以更自洽地处理其他事物。

本轮活动于10月15日下午和16日下午分别举办了2场,深圳市红花草社会工作服务中心联合同济大学深圳校友会同文古典研习社共同为数十名市民和校友提供服务。大家在曼陀罗心理沙龙活动中不仅讨论氛围热烈,还收获了专属于自己的独特曼陀罗作品,参与感满满表示。活动结束后,好评如潮,纷纷期待后续活动。

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